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Aquafit / vhs-Kurs - ENTFÄLLT

Grundschule Ludwigsstadt, Hallenbad
  • Kurs / Vorträge
  • Ludwigsstadt

vhs-Kurs LU 207, Beginn: Freitag, 13. Oktober 2023 (8 Abende) von 17:00 - 18:00 Uhr in der Grundschule Ludwigsstadt, Hallenbad, mit Ramona Unbehaun

Der Kurs beinhaltet Trainingsbausteine aus Aquagymnastik und Aquajogging. Aquapower im Flachwasser hat die Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer zum Ziel. Elemente aus Wassergymnastik und Aquajogging werden hier mit zügigem Bewegungstermpo miteinander kombiniert. Außerdem können Geräte benutzt werden, die den Wasserwiderstand erhöhen. Beim Aquajogging im Tiefwasser trainieren die Teilnehmer gelenkschonend und effektiv ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Sie laufen gegen den Wasserwiderstand und nutzen den Schwebezustand, ganz ohne hartes Aufsetzen. Aquajogging kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Ramona Unbehaun, Beginn Freitag, 13. Oktober 2023, 8 Abende, 17:00 - 18:00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str. 34, Ludwigsstadt, Hallenbad,
ab 9 Personen Gebühr 64,00 €, ab 7 Personen Gebühr 76,80 €, ab 5 Personen Gebühr 96,00 € inkl. 20,00 € Badeintritt

 

Nur mit Anmeldung und Lastschrifteneinzug!

vhs Kreis Kronach
Rodacher Straße 2a
Tel. 09261 6060-0
Internet: www.vhs-kronach.de

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