Pilates / vhs-Kurs
vhs-Kurs LU 201, Beginn: Donnerstag, 25. Januar 2024 (8 Abende) von 18:45 bis 19:45 Uhr in der Grundschule Ludwigsstadt, Turnhalle, mit Ramona Unbehaun
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Bitte bringen Sie aufgrund der aktuellen Lage Ihre eigene Matte und Kissen mit!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, Matte und kleines Kissen!
Ramona Unbehaun, Beginn Donnerstag, 25. Januar 2024, 8 Abende, 18:45 - 19:45 Uhr, Grundschule, Kronacher Str. 34, Ludwigsstadt, Turnhalle,
ab 9 Personen Gebühr 32,00 €, ab 7 Personen Gebühr 38,40 €, ab 5 Personen Gebühr 48,00 €
Nur mit Anmeldung und Lastschrifteneinzug!
vhs Kreis Kronach
Rodacher Straße 2a
Tel. 09261 6060-0
Internet: www.vhs-kronach.de